产后主要是介绍产妇生产后的相关知识，其中包含月子护理，产后恢复，产妇健康，产妇饮食，新生儿护理等栏目；里面内容涵盖了，月子注意事项，月子禁忌，产后恢复对策，坐月子心理调节，剖腹产坐月子注意事项，四季坐月子生活饮食调理，产后饮食注意事项，剖腹产后该怎样恢复，新生儿护理基本常识，新生儿护理方面的禁忌，新生儿护理的小技巧等相关产后知识。同时产后要保养避免6大后遗症：1.产后腰腿痛；2.产后抑郁症；3.子宫复旧不良；4.产后不设防致孕；5.产后排尿问题；6.产后乳房变化！
月子护理
坐月子
坐月子zuyuzi产妇生下孩子后，便开始了为期一月的、民间称谓的坐月子。产妇生育后，多围被坐卧于床榻，禁见风晾汗，多用方巾包头。为了滋补、催乳，多食负责鲜鱼、鲜虾、猪蹄、母鸡。满月之日，多炖母鸡汤给产...
产后护理
产后护理应该注意哪些问题1按摩子宫：目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良，而引起产后出血。方法：先找出子宫的应置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下，触摸到一个硬块，即子宫的应置。当...
产妇营养
大家都认为产妇分娩后体力消耗大，需要补充营养，同时还要多休息。其实这种观点具有一定的科学依据。那么在产妇营养方面要遵循那些原则呢？一、母乳喂养的产妇需要更多的热量 哺乳的产妇每天热量的供给量应为31...
鲫鱼汤
鲫鱼含有丰富的蛋白质，有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用，另外鲤鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有...
更多>>
产后恢复
产后减肥
顾名思义,产后减肥指的是女性在生产过后进行的减肥。 在一般人的观念里，总是认为怀孕是女性发胖的导因，许多妇女在生产之后，身材便严重走样，再加上饮食不忌、运动不做，致使体态更形臃肿，也因此有些现代女性...
妊娠纹
妊娠纹（Stretch marks）的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红...
产后如何丰胸
很多女士在哺乳结束后通常不到一年就面临一个烦恼，之前还饱满的乳房开始下垂，还不断的萎缩变小，变得松软没有弹性。如何才能恢复之前的魅力呢？方法一：吃青木瓜实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤...
产后美容
产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生...
更多>>
产妇健康
孕产妇健康管理
孕产妇健康管理是我国医药卫生体制改革的内容之一，对降低孕产妇死亡率，保障妇女健康起着重要作用，它是由各辖区镇卫生院提供服务，政府买单，群众受益的一项惠民工程。一名孕妇从怀孕到产后42天可享受200余元...
孕产妇健康宝典
《孕产妇健康宝典》介绍了怀孕是女人生命中最具有独特意义的一段人生经历，也是每个家庭的头等大事，每位准父母都希望将来能生一个健康、聪明的宝宝！但据 调查数据显示，近八成的准父母对孕产知识、育儿知识、健康...
孕妇健康检查 呵护宝宝
你的宝宝多重了，能抬头了吗？我孩子刚上幼儿园，经常吃不好，怎么办？这样的问题困扰着不少年轻妈妈和等待宝宝到来的准妈妈们。为了宝宝的健康，每一对夫妻早早就开始做准备，从怀孕到养育过程中的每一天。产前检查...
产妇健康需要注意什么
产妇健康需要注意什么产妇忌不刷牙 妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。 另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。...
更多>>
产妇饮食
妈咪产后的六大补血食谱
1、归芪炖鸡母鸡一只宰杀去内脏，当归30克，黄芪lOO克纳入鸡腹内，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。2、当归生姜羊肉汤当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖...
孕产妇食物禁忌
张女士：请问燕窝、乌鸡、桂圆、薏米能否在孕期和产后服用？有无禁忌？谢谢！南京市妇幼保健院副院长徐芾：这几种食物有的在孕期和产后都可以食用，有的孕期不适合食用，并且一定要注意适量并选择时机。燕窝性平，补...
靓妈必知的三种补血食物
靓妈生产时因为失血量较多，所以产后补血是非常重要的一项工作。整天喝红枣茶、枸杞茶，是不是已经乏味了呢?现在小编将为靓妈们推荐3款补血的水果或者瓜果，让您在补血的同时尝试新鲜美味哦!补血妙品：南瓜被清代...
新妈妈做月子时的饮食禁忌
精是指量不宜过多产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加15的量;如果你的奶量正好够宝宝吃，则...
更多>>
新生儿护理
催奶
催奶就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。 按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。 按摩催奶治疗，...
催乳食谱
食谱[1]山甲炖母鸡 【材料】老母鸡1只、穿山甲炮制60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 【做法】母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。 ...
催乳
催乳就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。 按摩催乳的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。按摩催乳治疗，可...
产后性生活
一般情况下，产后第6～8周后恢复性生活，对健康没有大妨碍，是安全的。 但有些人即使分娩顺利，子宫恢复较快，体质又好，性生活也不可以恢复过早，即分娩后的4周之内，绝对禁忌进行性生活门这是因为在分娩时撑...（寿光月嫂 寿光家政 寿光陪护 医院陪护 ）
